两地都交了社保怎么办律师

解析：
尽管从原则上来讲，社会保险只能在单一地点进行缴纳，然而鉴于现阶段尚未实现全国范围内的社保网络互通，这样的情况虽鲜见却依然可能出现。
在这种情况下，双重投保将导致您无法获得双份保障，因此我们强烈建议您立即停止向无实质就业关系的社会保险机构继续缴纳保险费。
关于已缴纳的部分，目前并未出台有效政策允许退款。
唯有的解决方案便是等待日后两地社保得到有效整合之时，通过社保合并的方式来识别出重复的部分。
届时，社保机构将会要求您选择退还其中之一的社保，并且仅能退还其中属于个人所缴纳的那一部分。
对于完全由个人支付的社保，这种解决方式无疑会给您造成一定的经济损失。
值得强调的是，社保合并不会对您的累积缴费年限产生任何负面影响。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》 第十九条
个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。